Coronavirus COVID-19 : Informations,

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Le cabinet est désinfecté entre chaque rendez-vous.

Je vous propose des rendez-vous virtuels avec des séances en vidéo-conférence avec doctolib.

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Un numéro vert répond en permanence à vos questions, 24h/24 et 7j/7 : 0 800 130 000. Ne saturez pas le 15.

Prenez soin de vous.

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La sophrologie

La sophrologie peut être utilisée pour permettre à chacun de rester dans cette zone optimale du stress qui assure la performance et la productivité optimale, bénéfique à l’individu comme à l’entreprise.

Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes.

Elles permettent à chacun de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour éviter de passer le point de basculement.

La sophrologie, trois principes fondamentaux :

 1/ LE SCHÉMA CORPOREL COMME RÉALITÉ VÉCUE :

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue, pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique.

 2/ RENFORCER L’ACTION POSITIVE :

Renforcer l’action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l’avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.

 3/ DÉVELOPPER LA RÉALITÉ OBJECTIVE :

Développer la réalité objective,pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et donc d’efficacité dans l’action.

Spécialisée et Passionnée, mon métier vous permet de vous accorder comme un instrument de musique.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de la maternelle à la zone de guerre.

Créée il y a une cinquantaine d’années, la sophrologie s’est développée à partir de l’hypnose thérapeutique avant de s’enrichir d’autres techniques : la phénoménologie (étude des phénomènes), la méthode Coué (pensée positive), la relaxation progressive de Jacobson (tension puis relâchement musculaire avec prise de conscience des modifications obtenues), le training autogène de Schultz (auto-relaxation par la suggestion), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement des muscles), la méthode du Dr Roger Vittoz (vise à rétablir l’équilibre cérébral), la pleine conscience et le zen (pratique de la méditation).

La sophrologie dynamique est un courant de la sophrologie caycédienne

On pourrait définir la sophrologie Dynamique® comme une obliquité. Né dans la première moitié des années 80 à partir des travaux de Yves Davrou, ce courant spécifique assume pleinement ses racines caycédiennes.

L’ancien collaborateur du professeur Caycedo souhaitait démocratiser l’usage de la sophrologie en permettant à chacun de s’approprier ses bénéfices. Il développa dans cette perspective plusieurs exercices et techniques inspirés notamment de la pratique médicale chinoise, des liens entre émotions et conscience et du concept d’individuation proposé par Carl Gustav Jung.

La sophrologie est une méthode originale permettant de mobiliser de façon positive les ressources qui existent en tout être humain. Pour Marcel Rufo, pédopsychiatre et professeur d’université, il s’agit d’une « discipline fondamentale d’éducation de soi ».

 Athlète de haut niveau en sport-études judo (1982-1985). Stage INSEP (1983-1984), je vous reçois au Centre Hospitalier Privé de Saint-Grégoire, près de Rennes :

 Je vous reçois au Centre Médico-sportif, Vivalto Sport, adossé au Centre Hospitalier Privé Saint-Grégoire, notre mission est de vous accompagner dans une pratique saine d’activité physique et sportive par un encadrement médical complet et un coaching sportif personnalisé.

  Le Réseau National des Sophrologues Professionnels de l’ESSA est né fin 2017 à l’initiative d’Anne Almqvist, fondatrice d’ESSA FORMATIONS, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée. Je suis vice-présidente du Pôle des sophrologues experts Sport et formatrice de l’ESSA.

Sophrologie dynamique : Virginie Saxer-Lefillatre, un exemple difficile à suivre!

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement thérapeutique quel qu’il soit, prescrit par les professionnels de santé qui sont seuls habilités à prescrire, suspendre ou arrêter tout traitement.